PodCastelli #EP21

Grupo Castelli • 28 de janeiro de 2026

No 21º episódio do #PodCastelli, o bate-papo gira em torno de um tema essencial para começar o ano com clareza, foco e propósito: Planejamento para Grandes Sonhos.


Falamos sobre como transformar objetivos em metas reais, alinhar expectativas, organizar prioridades e construir caminhos mais conscientes,tanto na vida pessoal quanto profissional.


Para enriquecer essa conversa inspiradora, recebemos a convidada Sueli Guimarães, que compartilhou reflexões práticas e insights valiosos sobre planejamento, foco e tomada de decisões para tirar grandes sonhos do papel em 2026.


Este episódio é um convite para iniciar o ano com intenção, organização e confiança.

🎧 Dê o play, compartilhe e comece 2026 planejando o que realmente importa.

#PodCastelli #Janeiro2026 #Planejamento #GrandesSonhos #Propósito #BemEstar #DesenvolvimentoPessoal

EP#21:  Planejamento para Grandes Sonhos

NR-1 e Riscos Psicossociais: O que as empresas precisam fazer agora

Por Grupo Castelli • 24 de junho de 2026
A NR-1 atualizada exige gestão de riscos psicossociais. Saiba o que muda para empresas de Taubaté e Vale do Paraíba e como se adequar corretamente.

PodCastelli #EP29

16 de junho de 2026
No 29º episódio do PodCastelli, recebemos um especialista em Pneumologia e Distúrbios do Sono para um bate-papo sobre um tema que impacta diretamente a saúde, a produtividade e a qualidade de vida: a apneia do sono e os distúrbios do sono. Ao longo da conversa, abordamos como uma noite mal dormida pode afetar o bem-estar físico e mental, além de aumentar os riscos para diversas doenças cardiovasculares e metabólicas. Falamos também sobre o ronco, que muitas vezes é tratado apenas como um incômodo, mas que pode ser um importante sinal de alerta para a Apneia Obstrutiva do Sono, uma condição que compromete a respiração e a qualidade do descanso durante a noite. Além disso, discutimos os principais sintomas, os impactos da doença no dia a dia, a importância do diagnóstico precoce e as opções de tratamento que ajudam milhares de pessoas a recuperarem a qualidade do sono e a saúde. Porque dormir bem vai muito além do descanso: é investir em mais disposição, concentração, produtividade e qualidade de vida. ▶️ Ouça, compartilhe e fortaleça essa conversa sobre sono, saúde e bem-estar.

PodCastelli #EP28

16 de junho de 2026
No 28º episódio do PodCastelli, recebemos uma especialista para um bate-papo sobre um tema que tem ganhado cada vez mais destaque: as canetas emagrecedoras e seu papel na promoção da saúde e da qualidade de vida. Ao longo da conversa, abordamos a importância do acompanhamento médico durante o processo de emagrecimento, destacando como um tratamento individualizado contribui para resultados mais seguros e sustentáveis. Falamos também sobre a diferença entre perda de peso e composição corporal, reforçando a importância da preservação da massa muscular para a manutenção da saúde, do metabolismo e da qualidade de vida. Além disso, discutimos como alimentação equilibrada, aporte proteico adequado e atividade física são fundamentais para potencializar os resultados e promover mudanças duradouras nos hábitos de vida. Porque emagrecer com saúde vai muito além da estética: é sobre bem-estar, equilíbrio, vitalidade e qualidade de vida.