PodCastelli #EP19
No 19º episódio do #PodCastelli, o papo é sobre um tema extremamente atual: o estresse e a saúde mental no período de fim de ano.
Um momento marcado por cobranças, excesso de compromissos, pressão financeira e emocional ,especialmente quando falamos da relação com presentes, expectativas e autocuidado.
Para essa conversa necessária, recebemos nosso parceiro e nutricionista Luiz Filho e a psicóloga e neuropsicóloga Emanuelly Oliveira, que trouxeram reflexões práticas e insights valiosos sobre como lidar com o estresse, preservar a saúde mental e atravessar esse período com mais equilíbrio e consciência.
Este episódio é um convite para olhar com mais gentileza para si mesmo, entender seus limites e priorizar o que realmente importa.
Ouça, compartilhe e leve essa mensagem adiante.
EP#19: Estresse e Saúde Mental no Fim de Ano



