PodCastelli #EP23

Grupo Castelli • 20 de fevereiro de 2026

No 23º episódio do #PodCastelli, o bate-papo é sobre um tema essencial para a saúde individual e para a sustentabilidade das empresas: atividade física como ferramenta estratégica na prevenção de doenças.


Recebemos o educador físico Rafael Nogueira, que compartilhou orientações práticas e reflexões importantes sobre como o movimento impacta diretamente a prevenção e o controle de doenças como hipertensão, diabetes, obesidade e problemas cardiovasculares, condições que também influenciam afastamentos e absenteísmo no ambiente corporativo.


Falamos ainda sobre a relação entre exercício físico, saúde mental e equilíbrio emocional, destacando como colaboradores mais ativos tendem a apresentar mais foco, disposição, engajamento e capacidade de lidar com os desafios do dia a dia.


O episódio também aborda os principais obstáculos para manter uma rotina ativa, como falta de tempo, sedentarismo e rotina intensa, e traz estratégias realistas para inserir a atividade física no cotidiano, tanto no nível individual quanto por meio de iniciativas internas promovidas pelas empresas.


Mais do que um hábito, o movimento é um investimento em qualidade de vida, produtividade e longevidade profissional.


🎧 Ouça, compartilhe e incentive o cuidado com a saúde dentro e fora das empresas.

EP#22: Atividade Física na Prevenção de Doenças

O plano de saúde que sua empresa oferece pode estar contribuindo para a perda de talentos

Por Grupo Castelli • 29 de julho de 2026
Plano de saúde impacta a retenção de talentos. Veja 3 perguntas que todo RH deveria responder sobre o contrato de saúde da empresa.

PodCastelli #EP31

Por Grupo Castelli • 23 de julho de 2026
Antes de organizar o futuro, é preciso organizar o presente. No 31º episódio do PodCastelli, recebemos João Paulo Santana, mentor financeiro e especialista em educação financeira, planejamento e desenvolvimento de estratégias para crescimento patrimonial, para um bate-papo sobre um tema essencial: planejamento financeiro, educação financeira e a construção de uma vida com mais tranquilidade e segurança. Ao longo da conversa, abordamos os principais erros que impedem uma vida financeira saudável, a importância da reserva de emergência, como sair das dívidas de forma planejada e o momento certo para começar a investir. Também falamos sobre como o planejamento financeiro impacta diretamente a saúde mental e a qualidade de vida, e por que cada vez mais empresas estão investindo na educação financeira de seus colaboradores. Porque uma vida financeira saudável não começa com o dinheiro. Ela começa com a decisão de assumir o controle da própria história. ▶️ Assista ao episódio, compartilhe e venha refletir com a gente sobre como construir um futuro mais seguro e preparado.

PodCastelli #EP30

Por Grupo Castelli • 26 de junho de 2026
Antes de pensar na aposentadoria, é preciso pensar no futuro. No 30º episódio do PodCastelli, recebemos Cyntia Antunes, economista, cientista política, mentora em longevidade e etarismo e idealizadora do PapoDidade, para um bate-papo sobre um tema cada vez mais importante: o futuro da previdência, o planejamento financeiro e a construção de uma longevidade com mais qualidade de vida. Ao longo da conversa, abordamos os desafios da Previdência Social, a importância de iniciar o planejamento financeiro o quanto antes e como a previdência privada pode ser uma grande aliada para garantir mais segurança e tranquilidade no futuro. Também falamos sobre o aumento da expectativa de vida, a necessidade de construir uma reserva financeira e como a preparação de hoje impacta diretamente a qualidade de vida de amanhã. Porque o futuro não começa quando a aposentadoria chega. Ele começa nas decisões que tomamos hoje.  ▶️ Assista ao episódio, compartilhe e venha refletir com a gente sobre como construir um futuro mais seguro e preparado.